Ah seis anos atras pesava 60 kilos, com maniquim 40, era bem feliz, não que hoje gordinha eu não seja feliz, Mas me falta auto-confiança, auto-estima. Quantas vezes já deixei de sair de casa, de evitar encontros com pessoas que a ultima vez que me viram, existia outra Ana com 25kilos a menos!
O mais desgradavél é ser o assunto no encontro de amigos, engraçado, mesmo você já sabendo que engordou, as pessoas fazem questão de falar "nossAAAAA como você ta GORDAAAAA! Como se você não soubesse...rsrsrsrsrsrs ou não se incomodasse com seu novo estado fisico. Conselho, se você tem uma amiga, conhecida, parente que ganhou alguns quilinhos, por favor nãooooo comente, esta pessoa já sabe, não precisa ser alertada a todo momento!
Enfim ganhei 25kilos, sem nem perceber, por uma desfunção hormonal, mas até descobri fiz inúmeros exames, por isso amigas, antes de fazer dietas loucas procure um medico solicite exames clínicos, quanto maior informação tiver, será útil no seu processo eliminatório.
Hoje faço tratamento hormonal, mas quem disse que os quilinhos forma embora?! Nada disso, então o que me restá é expulsa-los do meu corpo...rs....isso não me pertence!
Então mãos a obra, estou bem animada, estou pesquisando uma dieta e já me matriculei na academia. Que Deus me ajude e dê muitooooo animo e disposição! Senhor afaste todos os doces gostosos e me de muito prazer em comer coisas saudáveis. Amém!!!!!rs
Gordinha nunca mais.....
Diz
um ditado que comemos pelos olhos e isso é uma grande verdade, sempre
colocamos em nosso prato tudo aquilo que mais gostamos em grandes
quantidades. Uma boa dica para fugir das tentações é fazer uma entrada
com saladas ou caldos e esperar um intervalo de 10 minutos para comer a
refeição principal. Isso ajuda a diminuir o apetite e a quantidade de
comida.
Muitas
pessoas acham que para emagrecer é preciso ficar sem comer, é um
terrível engano, o ideal é comer pequenas porções de 3 em 3 horas para
manter o metabolismo ativo. Uma maçã, uma barra de cereal, um iogurte
natural, são sugestões de lanches saudáveis, que evitarão que você
desconte toda fome em apenas uma refeição.
A
principal indicação é tomar a sopa milagrosa 2 vezes ao dia e jamais
prolongar a dieta por mais de 7 dias em um mês. No primeiro dia, você
pode comer frutas, com exceção da banana e abacate; verduras e legumes
frescos crus ou cozidos estão permitidos no 2º dia. No jantar, você pode
comer uma batata cozida com 
